O Método
Cognitivo-Comportamental
O Método VidaVem é baseado em uma estrutura cognitivo-comportamental onde os principais elementos são a informação, a reflexão e a reinterpretação das experiências que levaram a pessoa a ser um fumante. As flutuações nos estados emocionais também
representam aspecto importante do método.
Sem drogas e remédios
Não são usados medicamentos de qualquer
natureza, drogas, adesivos, sendo o indivíduo, sua mente e suas emoções, o centro de todo o processo.
Encontros
É constituído de doze Encontros por meio de vídeos de aproximadamente dez minutos cada, com um intervalo de três dias entre cada um deles. Esse tempo é essencial para que possa haver a devida reflexão e internalização dos conceitos. A parte ativa do método dura trinta e cinco dias.
Interativo
Em seu cadastro e durante os Encontros você responderá a perguntas simples e de múltipla escolha que irão formar uma aproximação sobre você, enviando sugestões específicas que irão auxiliá-lo na eliminação do vício na nicotina.
Acompanhamento
Nós estaremos com você por, no mínimo, um ano após o término da parte ativa do processo, que é o dia em que você fumou seu último cigarro. Celebraremos juntos o seu sucesso, assim como estaremos juntos em uma improvável recaída. Você vai receber uma mensagem por e-mail onde deverá responder se continua livre ou se deveremos recomeçar. Desistir não é uma alternativa.